골다공증 예방1 골다공증의 뜻과 예방 식품 5가지 골다공증의 뜻과 5대 예방식품 문자 그대로 '다공성 뼈'를 의미하는 골다공증은 뼈가 약하고 부서지기 쉬운 질환입니다. 이는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들, 특히 50세 이상의 여성에게 영향을 미치는 진행성 질병입니다. 이 질환은 신체가 뼈 질량을 너무 많이 잃거나 손실된 조직을 대체할 만큼 충분한 뼈를 생성하지 못할 때 발생합니다. 결과적으로 뼈가 약해지고 골절되기 쉽습니다. 골다공증은 골절이 발생할 때까지 눈에 띄는 증상 없이 천천히 진행되기 때문에 흔히 '침묵의 질병'이라고 불립니다. 골다공증 예방의 중요성 골다공증은 예방이 중요합니다. 건강한 생활 방식을 채택하고 뼈를 강화하는 음식을 식단에 포함시키면 질병 발병 위험을 줄이고 평생 동안 강한 뼈를 유지할 수 있습니다. 또한 골다공증 가족력이 있.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음