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밀리의 서재 구독권 및 통신사 할인 KT 2년 이상 고객은 무료 요즘은 종이책보다 E BOOK 으로 책을 읽게 됩니다. 앱이 따로 있기 때문에 태블릿과 핸드폰에 깔아 두고 언제 어디서든 간편하게 짬이 나면 편하게 쓱 읽을 수 있죠. 저는 Yes 24에서 운영하는 크레마 클럽과 밀리의 서재를 함께 이용하고 있어요. 크레마 클럽은 요금제가 뮤직 어플인 플로(FLO)를 함께 이용하고 있고 밀리의 서재는 통신사 혜택으로 이용하고 있답니다. 국내 최대 독서 플랫폼인 밀리의 서재가 그동안 콘텐츠 공급 계약을 맺은 제휴 출판사가 최근 2000곳을 넘겨 총 콘텐츠 수도 16만권을 돌파했다고 하네요. 신간, 오디오북도 많고 챗봇, 만화 등 다른 콘텐츠도 많아 재미있고 슬기로운 독서생활에 도움을 주는 포인트 들이 많더라구요. 요즘 밀리의 서재를 주로 이용하는 연령층은 MZ라고 하며 자.. 2023. 12. 28.
혈당지수와 과일의 관계, 저혈당 과일 추천 혈당지수와 과일의 관계와 저혈당 과일 추천 건강한 생활 방식을 유지하는 데 있어서 중요한 요소 중 하나는 혈당 수치를 관리하는 것입니다. 우리의 일상 식단과 먹는 음식의 종류를 포함하여 많은 측면이 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있는데요. 이번 글에서는 혈당 지수와 과일의 관계를 살펴보고 당 수치가 낮은 과일에 대해서도 알아보겠습니다. 혈당지수 당뇨병 환자에게 혈당 수치를 관리하는 것이 가장 기본입니다. 혈당 조절을 통해 만성 합병증의 위험을 줄일 수 있기 때문입니다. GI지수라 불리는 혈당 지수의 정상 수치는 다음과 같습니다. GI가 높은 식품은 혈당 수치를 급격히 증가시키는 것으로 알려져 있으며, 지수가 낮은 식품은 보다 안정적으로 변화합니다. 과일의 경우 모든 과일에 해당되는 것은 아니지만 일부 과일.. 2023. 12. 27.
웨이브 영화 추천 [용감한 시민] 정보, 줄거리, 등장인물 정보 요즘 사회적으로 답답하고 답 없는 현실에는 한 방을 날려주는 통쾌한 액션영화가 꽤 재미있다. 범죄도시 같은 어둡고 무서운 액션이 아닌 낮에는 예쁜 외모의 선생님, 밤에는 고양이 탈을 쓰고 안하무인 한 학교 폭력 가해자를 시원하게 날리는 영화가 있다. 신혜선 배우가 처음으로 액션에 도전해 화제가 된 영화 용감한 시민이다. 김정현 작가의 용감한 시민을 원작으로 하는 이 영화는 너는 내 운명, 공범, 그놈 목소리 등 그동안 무거운 영화를 주로 만들었던 박진표 감독의 신작이다. 한때는 잘 나갔던 프로 복서 유망주였던 소시민(신혜선 분)이 갑 중의 갑인 학생 한수강(이준영 분)의 악행에 참고 참았던 불의를 던져 버리고 화끈하게 처단하는 화려한 액션 영화이다. 폭력의 수위가 꽤 높아 보기 힘들었다는 관객의 평.. 2023. 12. 10.
타석증의 원인, 증상, 수술, 치료 일반 사람들에게도 생소한 질병인 타석증. 타석증이라는 것은 침샘에 병이 생기는 것인데 특히 침샘 내에 결석이 형성되는 질환입니다. 타액선 결석 또는 시알석이라고도 붙여진 이 결석은 매우 불편함을 유발합니다. 원인과 증상, 수술과 치료 및 예방법이 있는지 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 침샘의 역할 우리 몸에는 귀밑샘, 혀밑샘, 턱밑샘이라는 3쌍의 큰 침샘과 작은 침샘이 아주 많이 분포되어 있습니다. 침샘은 하루에 1~1.5L의 침을 생산하는데 침의 역할은 소화, 면역, 말하는 기능에 영향을 미칩니다. 타석증 침샘의 도관에 결석이 생기는 것을 타석증이라고 하며 타석은 인산칼슘, 탄산칼슘, 인산마그네슘, 탄산마그네슘을 비롯한 무기질과 당단백, 점액다당류, 세포탈락물 등의 유기물질로 이루어져 있습니다... 2023. 12. 9.

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